jak się pisze

[...] lekarz pisze nebido i póki co nie chce słyszeć o niczym innym. Mam czekać na ustabilizowanie się poziomów. Po 3 zastrzykach (ostatni ponad 5 tygodni temu) TST mam na poziomie 1256 ng/dl a estradiol 92 pg/ml, hematokryt 52,6. Czuję się w miarę dobrze, ale oczekiwania są większe. Z kolejnym strzałem mam czekać, jak poziom TST będzie około 700-800.

[...] i dodać za nie białko? Czy mogę zrobić "palenie" bez treningu na silowni? Znaczy się czy mogę zająć się samym paleniem tłuszczu odcinając węgle i dodając białka(jak tak to kupić bialko czy bcaa, żeby uzupełnić diete?) Czy musze do tego(żęby nei stracić mięśnia)ćwiczyć na siłce...i tutaj dołożyć węgli przed i po treningu? Cykl taki na [...]

Znów ktoś wyciaga stare posty,hmmm...tak będziemy dalej koksować tylko ciekawe czemu nikt niepowie czegoś takiego komuś kto pali papierosy albo ćpa,jak sterydy to odrazu za łeb się łapiecie i mówicie jakie to złe i straszne,a sami na imprzeach piguły zapijacie piwem i do tego szlugi jaracie...to nie takie złe co;)? Niewiem czy to Ciebie dotyczy [...]

Pisze się już* Daj więcej fot i w lepszej jakości bo nic na nich nie widać. Hmm ale z tego co dałeś to jak na 2 lata to szału nie ma.

[...] - dlatego ze biceps jest jednym z wielu miesni, a konkretnie jego glowa zewnetrzna. Nie robilbym tego cwiczenia na poczatku. A co do modlitewnika - ciekawi mnie dokladnie jak i czym go wykonujesz. Rozumiem ze pozatym wykonujesz podciaganie na drazku, wioslowanie i przysiad ? mlotki/hantle z supinacja 3 serie (nie do zalamania) maszyna , [...]

tak tylko żę ja mam na zbyciu te produkty w tej chwili, ja rozumiem że weżmie kilka na raz, ale np co, jak ktoś bedzie chciał coś jeszcze tylko ze sciteca niech powie co by chciał do tego, zobacze po ile ząlatwie w hurtowni, wtedy dorzuce to co mam i bedzie taniej oczywiście żę tak, ale na tą chwilę mam te wolne produkty. Mam dostep bezpośrednio [...]

Jeśli chodzi o ciosy proste, to ani jedno, ani drugie. Pięść powinna być pod kątem 45 stopni. Tak jest najbezpieczniej dla naszego zdrowia. Ja wale proste tak jakbym robił pompkę na pięściach, tuż przed uderzeniem w cel przekręcam pięść do ok 45 stopni. Po kontakcie pięści z celem pod kątem 45 stopni dokręcam pięść poziomo i powrót do gardy. [...]

[...] i zawodników. Żeby ubiegać o ostypendium za medal na MŚ musi być określona minimalna ilość zawodników w danej kat wagowej? Nie zależnie czy to weteran senior czy junior? Tak jak pisze gregorterm , są rózne stypendia i co za tym idzie rózne kryteria przyznawania.... Najgorzej z grup jakie wymieniłeś , mają weterani ponieważ odkąd sięgam pamięcią [...]

zgadzam sie z micenem. ukazywanie skutkow dopingu nie ma wiele wspolnego z dopingiem. szanuje marka za to co pisze ale mam zdanie takie jak micen.

zdecydowanie to co pisze marek.c to nie pajacowanie i wstyd mi Miczel za Ciebie, ze tak piszesz to dojrzaly gosc, z mega bagazem doswiadczen, ktory sie chetnie dzieli tym co sam zrozumial i bog zaplac mu za to dla mnie jego artykuly to to czego brakowalo na forum czyli druga strona medalu jak najbardziej jestem za wyroznieniem

Tylko ja nie pisze ze masa nie idzie ze waga stoi w miejscu ja z tego powodu się nie zale hehe le mimo wszystko dzięki za wypowiedź wszystko jest cenne :-) chodzi o to jak to zjeść!?:-P i czy mogę kalorie podbijać tłuszczem a nie weglami których jest sporo jak dla mnie do zjedzenia. Oj będę w domu dam fote tych badań. Ale tak te badania :-)

[...] bólu mięśni po treningach, a nic takiego nie nastąpiło nawet w bardzo małym odsetku wręcz przeciwnie, gorzej spałem... Więc jeśli nie znasz sytuacji to nie pisz takich głupot ok ? Jestem człowiekiem który niczego nie pisze bez przyczyny i staram się zawsze oceniać wszystko jak najbardziej OBIEKTYWNIE, więc daruj sobie takie teksty Pozdrawiam

plastyka kanału pachwinowego metodą shouldice'a (tak się to pisze) jest to metoda napięciowa BEZ siatki jedna z najlepszych - złoty standard w leczeniu przepuklin skośnych jak i prostych lichtenstein i rutkow - siatka bassiniego (chyba najstarsza - reszta to jej rozwinięcia) girarda czy shouldice'a - napięciowe gdybym sie pomylił to mnie [...]

[...] do tego stacka, i nadal bardzo dobrze (oczywiście teraz większe dawki ). Zaskakuje mnie zawsze ten dobry efekt, bo jest to chyba firma mało znana? Trochę szkoda, bo już jak trafi sie na sklep który to ma, to jest spory asortyment (ja upolowałem w Galerii Ursynów, kiedyś wcześniej w Galerii Mokotów). Skusiłem się jeszcze na parę rzeczy [...]

Rower skoro chcesz abyśmy pisali jak ćwiczymy to my już piszemy tylko zechciej czytać co się dzieje w naszych dziennikach, przecież nie będę powielał u Ciebie to co piszę u siebie:)

Rower skoro chcesz abyśmy pisali jak ćwiczymy to my już piszemy tylko zechciej czytać co się dzieje w naszych dziennikach, przecież nie będę powielał u Ciebie to co piszę u siebie:)Ja wstawiam tutaj w swoim dzienniku filmiki z każdego treningu. PePoNeNta poznałem osobiście. rower - pytaj o wszystko co Cię nurtuje. W Twoim wieku możesz jeszcze [...]

no właśnie-nie ma opcji bez popicia żaden supel nie znam tak dobrze jak ten-przez ostatni rok non stop ,teraz zrobiłem 8 tyg. przerwy i się zdziwiłem dlatego piszę-10 gr dosłownie znika w ustach po paru sekundach, bez popicia no i ten posmak,nie wiem co mysleć

Co z tego ze ja skacze.. tak to prawda poniewaz gdy przyszedlem 1 raz na trening to nie doskakiwalem do obreczy teraz to robie z miejsca ale ja chce wiekszego jumpa jakie cwiczenia robic przez jaki czas .. bo chce zaczac od poniedzialku.. mam piwnice walna... ale trzeba mi rad tak zeby osiagnac z 70 cm wyskoku... ; / Jak ktos bedzie tak mily to [...]

zakladalem ze oprucz a6w jeszcze cos cwiczysz, wiec podalem ogólny przyklad jak powinna wyglądac poranna micha jak traktujesz to jako wysilek aerobowy to smialo, kup sobie bcaa, glutamine i bierz okołotreningowo, hmb zostaw jego dzialanie jest dla wielu wątpliwa a cena odstrasza nie pisze sie na czto tylko na czczo

Tak jak pisze Rafi, nie odsypiajcie w dzień, może po prostu już się tak przyzwyczailiście, że idziecie spać o 2-3